Comment se faire du bien ?

Êtes-vous épuisé, stressé, en manque d’énergie ?

Votre « être bien » est la clé de votre réussite et de celle de votre entreprise.

Découvrez notre thématique inédite « Comment se faire du bien ? » conçue spécialement pour vous permettre de retrouver vitalité et épanouissement professionnel ou personnel.

Cet accompagnement en 6 ateliers vous fera découvrir tous les secrets d’un « être bien » durable.

Atelier 1 : Les molécules qui font du bien

L’atelier 1 vous révélera les mécanismes biochimiques qui génèrent en vous les sensations de bien-être.

Vous comprendrez enfin pourquoi et comment vous pouvez agir sur votre moral.

Vous connaîtrez tout ce qui se passe dans votre corps quand vous vous sentez bien

Atelier 2 : Les 5 meilleurs antidépresseurs

L’atelier 2 vous présentera les 5 meilleurs « antidépresseurs naturels » à mettre en place au quotidien pour booster votre humeur et votre motivation.

Vous connaîtrez les différents facteurs qui peuvent entretenir voire déclencher un mal-être et une dépression et donc, vous connaîtrez les facteurs favorisant le bien-être.

Adieu la procrastination et le blues du lundi matin !

Atelier 3 : Recherche personnelle : ce qui me fait du bien

L’atelier 3 sera l’occasion d’un travail personnel pour identifier vos propres sources de bien-être.

Vous repartirez avec une feuille de route sur-mesure pour cultiver votre zen attitude en toutes circonstances.

A l’issue de cet atelier et avec ce que vous avez appris des ateliers 1 et 2, vous réfléchirez que les facteurs et éléments qui favorisent ou pourraient favoriser votre sensation de bien-être.

Vous établirez aussi une fiche de route qui vous accompagnera toute votre vie

Atelier 4 : Bien vivre avec ses émotions

L’atelier 4 vous apprendra à dompter vos émotions plutôt que de les subir.

Vous connaîtrez tout ce que vous avez voulu savoir sur les émotions sans oser le demander et vous saurez comment vivre avec de façon optimale

La sérénité n’aura plus de secret pour vous.

Atelier 5 : Recharger ses différentes batteries

L’atelier 5 vous donnera les clés pour recharger vos batteries, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou intellectuelles.

Vous connaîtrez les différentes “batteries” qui vous permettent d’avoir de l’énergie et de mettre en place les éléments qui vous permettront de gagner en vitalité.

Vous taperez dans vos réserves d’énergie avec sagesse.

Atelier 6: Work Life Balance vs Work Life Harmony

Enfin, l’atelier 6 vous aidera à harmoniser vie professionnelle et vie privée, et à trouver le bon équilibre entre implication au travail et moments de ressourcement.

Vous comprendrez les différents modes de rapport de soi au travail et vous comprendrez comment agir en fonction de votre mode de votre façon de vivre le travail.

Faut-il séparer vie personnelle et vie professionnelle ?

Comment clarifier les priorités?

Grâce à nos experts et à une pédagogie centrée sur l’expérience, vous repartirez de cet accompagnement avec de nouvelles compétences et une boîte à outils éprouvée pour améliorer votre « être bien » et votre épanouissement au travail.

Alors n’attendez plus, contactez-nous dès maintenant pour changer durablement votre « être bien » en toutes circonstances.